Cosa conosciamo davvero della foresta? Per oltre 200.000 anni, l’essere umano ha co-evoluto fianco a fianco con il mondo vegetale. Eppure, nella frenesia della modernità, abbiamo iniziato a considerare la natura come un semplice sfondo, una palestra a cielo aperto o un panorama da fotografare.

Con il progetto “Sinfonie di bosco e yoga 2026”, ArteNa invita a ribaltare questa prospettiva. Non siamo visitatori di un ambiente estraneo, siamo parte integrante di un organismo vivente che respira, comunica e cura.

Le nostre proposte di Slow Forest nascono dall’esigenza profonda di ristabilire un dialogo autentico con l’ecosistema. Non si tratta di “fare una camminata”, ma di praticare l’arte della presenza. Ispirandoci alla disciplina scientifica dello Shinrin-yoku (il “bagno di foresta” giapponese), abbiamo strutturato un percorso che trasforma il sentiero in uno spazio di trasformazione interiore.

La foresta non è solo un luogo; è una maestra di resilienza e di ritmo. Attraverso l’osservazione dei cicli naturali, impariamo ad ascoltare i nostri cicli interni, ritrovando un equilibrio che troppo spesso viene sacrificato alla velocità del quotidiano.

Perché unire Slow Forest e Yoga?

Il connubio tra la conduzione delle nostre Guide Ambientali Escursionistiche e la pratica dello Yoga non è casuale. È una risposta sinergica a un bisogno di benessere integrale:

•  Camminare consapevolmente tra gli alberi permette di inalare i fitoncidi e i terpeni, sostanze volatili rilasciate dalle piante che agiscono direttamente sul nostro sistema immunitario, riducendo lo stress e migliorando la variabilità della frequenza cardiaca.

•  Attraverso lo stimolo dei sensi e l’osservazione botanica attiva, attiviamo il sistema nervoso parasimpatico. La natura diventa un “facilitatore” che predispone il cervello a uno stato di calma e ricettività.

•  Lo Yoga, in particolare l’approccio delle singole insegnanti, permette di metabolizzare queste sensazioni. Mentre il bosco ci offre gli stimoli, la pratica yoga ci fornisce gli strumenti per ascoltarli nel corpo, trasformando l’aria pura e il silenzio in energia vitale e consapevolezza.

Un Viaggio Lungo un Anno

Il calendario 2026 è stato disegnato per seguire la stagionalità della terra piemontese. Dalle fioriture assolate di Pramollo e Piossasco alla quiete rarefatta dell’Alta Val Chisone, ogni incontro è un capitolo di un unico libro: quello della nostra riconnessione con il vivente.

Accompagnati dalle guide di ArteNa e da insegnanti di yoga esperte, ogni giornata sarà un’esperienza di narrazione del territorio e di sé stessi. Scopriremo che un’erba selvatica non è solo una pianta, ma una strategia di sopravvivenza; che il respiro di una foresta è il nostro stesso respiro.

Ti invitiamo a posare il cronometro e a indossare scarponi leggeri. Ti invitiamo a scoprire che, nel silenzio di un bosco delle Valli di Lanzo o del Pinerolese, si trovano risposte che nessun rumore cittadino può dare.

Sinfonie di bosco e yoga 2026 è il tuo appuntamento con la parte più autentica di te. Quella che, da 200.000 anni, sa esattamente come abitare la foresta.

Il Calendario 2026: Sei Tappe tra Terra e Cielo

Ogni appuntamento è un pezzo unico di un mosaico più grande. Abbiamo scelto territori diversi per varietà naturale, esposizione e narrazione culturale, affiancando a ogni luogo la pratica yoga più affine all’energia del momento.

🌸 26 Aprile | Pinerolese (Pramollo)

“Il respiro della rinascita” Con Arianna (GEA) e Aurora (Yoga) Tra le borgate assolate di Pramollo, osserveremo il risveglio delle erbe spontanee alimurgiche e il ritorno dell’avifauna. La pratica di Yoga Embodied si focalizzerà sull’apertura del petto, permettendo al respiro di espandersi in sintonia con la natura che torna a pulsare. Un invito a sgranchire corpo e mente dopo il sonno invernale.

🌿 23 Maggio | Piossasco

“L’esplosione del colore” Con Arianna(GEA) e Elisa (Yoga) Il Monte San Giorgio ci accoglie nel pieno della sua fioritura mediterranea. In questa tappa, lo Slow Forest ci guiderà nel riconoscimento delle strategie riproduttive delle piante e nella percezione dei profumi selvatici. La pratica yoga sarà un inno alla vitalità e alla gioia, celebrando la massima espressione creativa della terra.

☀️ Giugno/Luglio | Valli di Lanzo

“Il canto della luce” Con Sara (Yoga)  e Andrea (GEA)(Data in via di definizione) Saliamo in quota per onorare il solstizio. Tra i pascoli alpini delle Valli di Lanzo, esploreremo il concetto di “Luce” sia come fonte biologica di energia per le piante che come chiarezza interiore. Una giornata dedicata alla verticalità, al sole e alla forza che risiede nel nostro centro.

🏔️ 30 Agosto | Alta Val Chisone

“La quiete delle alte quote” Con Alina (GEA) e Aurora (Yoga) Mentre il caldo preme in pianura, noi cerchiamo il fresco respiro dei boschi di larice. Ci concentreremo sul silenzio d’alta quota per  prepararci ai nuovi inizi. Lo yoga si farà lento e profondo, lavorando sulla stabilità e sulla freschezza, per ritrovare quella quiete che solo l’orizzonte alpino sa donare.

🍂 12 Settembre | Val Germanasca

“Il passo dell’equilibrio” Con Alina (GEA) e Elisa (Yoga) Inizia la transizione verso l’autunno. Esploreremo i boschi della Val Germanasca analizzando come la natura si prepari al cambiamento senza opporre resistenza. La pratica yoga lavorerà sull’equilibrio e sulla fluidità, aiutandoci a navigare i cambiamenti delle nostre stagioni personali con grazia e radicamento.

🍁 10 Ottobre | Valli di Lanzo

“Radici d’oro e foliage” Con Sara (Yoga) e Andrea (GEA) L’ultimo appuntamento dell’anno è un ritorno alla terra. Tra le sfumature infuocate del foliage, studieremo il letargo delle piante e l’importanza del riposo. Lo yoga si focalizzerà sul radicamento (Grounding), invitandoci a scendere nelle nostre profondità e a preparare il terreno per i sogni che germoglieranno l’anno prossimo.

📝 Note per la partecipazione

• Contributo: 50€ (Include: Guida EA, Pratica Yoga e assicurazione).
• Orario: 09:00 – 17:00.
• Equipaggiamento: Scarponcini da trekking, tappetino da yoga, pranzo al sacco e voglia di ascoltare.

Prenota il tuo posto nel bosco

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