Slow Forest & Yoga nelle valli di Lanzo

Fermati, respira, lasciati andare

L’ultimo appuntamento dell’anno di “Sinfonie di bosco e di yoga” è un ritorno alla terra. Tra le sfumature del foliage, studieremo il letargo delle piante e l’importanza del riposo. Lo yoga si focalizzerà sul radicamento (Grounding), invitandoci a scendere nelle nostre profondità e a preparare il terreno per i sogni che germoglieranno l’anno prossimo.

Come sarà la nostra giornata.

Effettueremo un percorso ad anello su sentieri e strada forestale attraverso boschi di faggio e prati. Durante alcune soste, con semplici esercizi renderemo la camminata più consapevole del momento e delle sensazioni che la natura suscita in noi. Ci concentreremo in particolar modo sui colori e la geometria dei frattali.

Partendo dalla zona degli alberghi raggiungeremo la cappella di San Desiderio circondata da un prato-pascolo dove consumeremo il nostro pranzo al sacco.

Nel pomeriggio, insieme a Sara, la pratica Yoga non sarà una ricerca della posa perfetta, ma un dialogo con il tuo corpo.

Rientreremo infine insieme al punto di partenza.